São encontradas condroitina, glucosamina e metilsulfonilmetano, ou MSM, separadamente, separadamente ou em conjunto como um complexo, em suplementos comercializados para a saúde conjunta. Eles também são levados para aliviar a osteoartrite associada à dor - uma condição degenerativa dolorosa que resulta em articulações rígidas e doloridas. Essas substâncias podem oferecer benefícios anti-inflamatórios e aliviados pela dor, tomados sozinhos ou em combinação.
O que é realmente MSM? O metilsulfonilmetano (MSM) é um composto organossulfur com a fórmula (CH3) 2SO2.
Articulações de almofadas de condroitina
A condroitina é um dos principais constituintes do tecido conjuntivo do seu corpo conhecido como cartilagem, o que ajuda a amortecer as articulações e impedir que seus ossos se esfreguem. A condroitina absorve água e outros fluidos, o que ajuda a manter sua cartilagem hidratada e saudável. É necessário um suplemento para tratar a osteoartrite, uma forma de artrite resultante da quebra da cartilagem.
Glucosamina e saúde articular
Como a condroitina, a glucosamina é produzida naturalmente em seu corpo e desempenha um papel na saúde articular. Ajuda a construir e reparar a cartilagem que conecta as juntas. É comum tomar glucosamina sozinha ou com condroitina para a osteoartrite. A glucosamina possui propriedades anti-inflamatórias, e os dados sugerem que podem ajudar a aliviar a dor da osteoartrite.
Metilsulfonilmetano e osteoartrite
MSM é um composto contendo enxofre que ajuda a apoiar tendões e músculos. Devido às propriedades de alívio da dor e anti-inflamatórias de MSM, os pesquisadores examinaram se ele tinha benefícios sozinho ou em combinação com a glucosamina para osteoartrite do joelho. No estudo, 118 adultos com osteoartrite leve a moderada do joelho tomaram HSM e glucosamina sozinhos ou em combinação por 12 semanas. Os pesquisadores descobriram que HSH e glucosamina alivia efetivamente a dor de osteoartrite do joelho e que a combinação dos dois produz resultados ainda melhores.
Levando o complexo
A combinação de condroitina, glucosamina e HSH é usada para apoiar articulações saudáveis e tomada para reduzir a dor naqueles com osteoartrite e outros problemas inflamatórios das articulações.
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