Aqui estão os 10 principais benefícios à saúde baseados em evidências da açafrão e da curcumina.
1. Açafrão contém compostos bioativos com propriedades medicinais
Ele tem efeitos anti-inflamatórios poderosos e é um antioxidante muito forte.
Ajuda a consumi -lo com pimenta preta, que contém piperina. A piperina é uma substância natural que aumenta a absorção da curcumina em 2.000%.
De fato, os melhores suplementos de curcumina contêm piperina, e isso os torna substancialmente mais eficazes.
2. A curcumina é um composto anti-inflamatório natural
A curcumina é uma substância bioativa que pode ajudar a combater a inflamação.
Isso significa que tem o potencial de combater a inflamação que desempenha um papel em muitas condições de saúde e doenças.
3. Açafrão pode aumentar a capacidade antioxidante do corpo
Acredita -se que o dano oxidativo seja um dos mecanismos por trás do envelhecimento e muitas doenças.
Envolve radicais livres, moléculas altamente reativas com elétrons não emparelhados. Os radicais livres tendem a reagir com importantes substâncias orgânicas, como ácidos graxos, proteínas ou DNA.
A curcumina é um antioxidante potente que pode neutralizar os radicais livres devido à sua estrutura química.
4. A curcumina pode aumentar o fator neurotrófico derivado do cérebro
5. A curcumina pode diminuir o risco de doença cardíaca
Ajuda a melhorar a função do endotélio ou o revestimento dos vasos sanguíneos.
A disfunção endotelial é um dos principais fatores de doença cardíaca. É quando seu endotélio é incapaz de regular a pressão arterial, a coagulação do sangue e vários outros fatores.
Também sugere que a curcumina pode levar a melhorias na saúde do coração. Além disso, a curcumina pode ajudar a reduzir a inflamação e a oxidação, o que pode desempenhar um papel nas doenças cardíacas.
6. Açafrão pode ajudar a prevenir o câncer
Muitas formas diferentes de câncer parecem ser afetadas por suplementos de curcumina.
De fato, a curcumina foi estudada como uma erva benéfica no tratamento do câncer e foi encontrada para afetar o crescimento e o desenvolvimento do câncer.
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